Статья о том, как автор изменил свою жизнь, избавившись от ненужных вещей и привычек, и начал вести здоровый образ жизни. В статье рассказывается о том, как автор начал заниматься физическими упражнениями и правильным питанием, чтобы избавиться от лишнего веса и улучшить свое здоровье.

Учитель научил ученика, что трудности и проблемы могут изменить нашу структуру, но не нашу сущность. Он показал, что есть люди, которые не изменяются в силу обстоятельств, а изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.